تبلیغات اینترنتیclose
ه‍وش هیجانی
  • آبان

    ه‍وش هیجانی


    ارسال شده توسط: دل پاک

    ه‍وش هیجانی عبارتند از شناخت و درک کنترل افکار و احساسات و ارتباط دادن مناسب آنها به دیگران طوری که با دیگران همدلی نموده واین توانایی رابه افراد بدهد که با دیگران تعامل کنند. برنامه ه‍وش هیجانی بایست از خردسالی در طول سالهای مدرسه در خانه و در اجتماع آغاز می‌شود. زمانی که این دسته از برنامه‌های آموزشی به کودکان ارائه می‌شود عملکرد تحصیلی آنها رشد می‌کند. هنگامی که کودکان فاقد قابلیت کنترل آشفتگی‌های خود باشند به خوبی نتوانند تمرکز کنند یابشنوند دربرابر تکانش‌های خود مقاومت نشان ندهند ودر برابر فعالیت‌های مربوط به یادگیری احساس مسئولیت نکنند از منابعی که یاری‌گر پیشرفت تحصیلی آنهاست محروم خواهند شد. برنامه‌های مبتنی برهوش هیجانی به کودک کمک می‌کند تا نقش‌هایشان رادر زندگی بهتر انجام دهند شنونده فعالی باشند ودرهای همدلی را گشوده[۳]

    مهارت‌هایی که کودکان برای هوش هیجانی نیاز دارند:

    Benjamin and Flopsy Bunny - Project Gutenberg eText 14220.jpg
     
    • آگاهی نسبت به احساسات خویش
    • بازشناسی احساسات دیگران
    • ابراز مستقیم احساسات با به‌کارگیری دایره لغاتی از کلمات احساسی
    • برقراری تعادل میان افکار و شناسایی نحوه تأثیر هریک بر دیگری
    • حساس بودن در برابر افکار دیگران
    • آگاهی نسبت به این مسائل که همیشه احساسات درست ابراز نمی‌شوند
    • بینش نسبت به زاویه دید ونگاه دیگران (چرا او این کار را کرد)
    • انعطاف: قدرت دیدن نقطه نظرات متفاوت دیگران
    • توانایی ایجاد راه حل‌های بیشتر
    • خودآگاهی نسبت به روابط
    • خودگویی‌های مثبت و سازنده
    • شجاعت برای پذیرش خطر عاشق خود ودیگران بودن
    • یک انتخاب برای شادبودن واز زندگی لذت بردن
    • هدفمندی برای دست یابی به سرنوشت خویش برای تفکر سازنده[۴]

    اصول ه‍وش هیجانی

    توانمندی‌های ه‍وش ثابت هستند اما ه‍.ش هیجانی می‌تواند فراگرفته شود یا بهبود یابد. زمانی که کودکان از نظر ه‍وش هیجانی هوشمند شوند قادر خواهند بود به استعدادهای خود دست یابند دلیل این امر آن است که عملکرد بالای مغز به وسیله تنش محدود شده بدین سان کودک قادر نخواهد بود که تمرکز کرده وبه تفکر بپردازد. کودکانی که یادمی‌گیرند به طور مثبت فکر کنند قادر خواهندبود که بر هیجانات سخت خود چیره شوند. یادگیری وحافظه تحت تأثیر هیجان‌های شدید قرار می‌گیرند هیجان می‌تواند تأمین کننده سوخت برای یادگیری قلمداد شود.[۵] کنترل کردن و ابراز کردن مناسب احساسات به کاهش مشکلات رفتاری منتهی می‌شود و نهایتاً به پذیرش بیشتر دیگران کودکانی که هیجان منفی خودشان را به شکل غیرقابل کنترل مثل به هم کوبیدن در و ناسزا ابراز می‌کنند واکنش منفی دیگران را علیه خود برمی‌انگیزد. این بازخوردهای منفی دیگران باعث می‌شود خود ارزشمندی کودکان کاسته شود کودکان می‌خواهند که احساس مهم بودن کنند حمایت شوند مورد احترام باشند صدایشان شنیده شود با مشکلات بجنگند و دوست داشته شوند. هنگامی که آنان این احساسات را در خانه مدرسه تجربه نکنند ممکن است به سمت گروه مخرب رفته تا نیازهای خود را تأمین کنند. مشکلات رفتاری ممکن است نتیجه ه‍وش هیجانی پایین باشد. خشونت نیز ممکن است زاییده احساساتی چون ضعف ناکامی درحاشیه بودن باشد.[۶]

    راهبردهای هدایت هیجانی

    ازانتقاد یا عبارت تحقیرآمیز علیه کودک بپرهیزید. از تشویق و تحسین استفاده شودمیتوان برخی از دستورها را نادیده گرفت تمامی احساسات قابل پذیرش است نه تمامی رفتارها با دادن انتخاب و احترام به آرزوها کودک را توانمند سازید. خود را بخشی از رویاهای کودک نمایید بااوصادق و صبور باشید به آنان آگاهی دهید که رفتارشان تحت تأثیر احساساتشان است از کلمه احساسزیاد استفاده کنید به (نظرم تو احساس خشم می‌کنی) از فرزندان‌تان بخواهید درمورد احساساتش در طی روز باشما صحبت کند[۷]

    'جنگ درخانواده' والدین باید احساسات منفی خودرا شناسایی کنند کودکان می‌توانند راهی راکه والدینشان با تعارضات مقابله می‌نمایند یاد بگیرند هرگز نباید کودکان به عنوان اسلحه در تعارضات استفاده کردیک درگیری خانوادگی اغلب بدتر از تعارض درخانواده است. این حالت منتهی به فاصله گرفتن اعضای خانواده از همدیگر شود حتی انواع واکنش‌های جسمانی چون سردرد و … بروز می‌کند[۸]

    برچسب ها : ,

ورود کاربران

آخرین مطالب ارسالی

خبرنامه

مطالب پربازدید

آرشیو

آمار بازدید